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2024

メンタルトレーニング報告 揺るぎなきチームへ

 今年のワセダは心・技・体すべてを変える! 3月27日、90年を超える歴史で初の試みとなるメンタルトレーニングを敢行。『スラムダンク勝利学』でお馴染の辻秀一氏をメンタルコーチに招聘し、チーム変革への第一歩を踏み出した。

 これまで数多のアスリートに手を施してきた辻コーチの自己紹介に始まったこの日のトレーニングは、すべての道に繋がる導入編。メンタルトレーニングはなぜ必要なのか―。そもそもメンタルトレーニングとはなんぞや―。

 人間の脳の仕組みを理解するところからスタートし、揺らぎ、捉われ、FLOW(最高のパフォーマンスを出せる状態)、non FLOW…。知識、実践、シェアの三段階、三次元構造が具現化された、これまで体験したことのないトレーニングは、実に刺激に満ちていた。この日ハッキリと分かったこと。メントレは、自分を作るためのトレーニング!

 変革への熱と、笑顔が絶えることのなかった2時間を終えると、辻コーチから次回に向けた6つの宿題を頂戴。「今を生きる」。「ベクトルを自分に向ける」。「心を大きく、柔軟に」。今年のワセダは、揺らがずに勝つ―